Naast individuele therapieën verzorg ik supervisie en leertherapie voor psychologen-in-opleiding en psychiaters-in-opleiding.
Er wordt gewerkt vanuit een persoonsgerichte, experiëntiële benadering.
Wat houdt Persoonsgerichte experiëntiële Psychotherapie in?
Persoonsgerichte experiëntiële Psychotherapie wordt nog steeds vaak, cliëntgerichte psychotherapie genoemd.
Betekenis van klachten
Een belangrijk uitgangspunt van PeP is dat psychisch welzijn samenhangt met de mogelijkheden om, binnen de gegevenheden van ons leven, ons zelf te zijn en ons steeds te ontwikkelen. In een omgeving die voldoende veiligheid biedt kan men zich het beste ontplooien. Door een onveilige buiten- of binnenwereld kan dit proces van ontwikkeling stagneren en kunnen klachten ontstaan. U voelt zich bijvoorbeeld somber, gespannen of u hebt het gevoel vast te lopen. In PeP worden klachten gezien als uiting van betekenisvolle problemen. De samenhang van klachten en problemen worden via het gevoel onderzocht: een bewustwordingsproces.
Veel of weinig gevoelens
Uw psychotherapeut nodigt u uit stil te staan bij, en te ervaren wat er in u omgaat. Vaak zegt gevoel, aanvankelijk soms heel globaal, iets meer dan datgene wat u er al over heeft bedacht. Voor sommige cliënten is dit aanvankelijk moeilijk, omdat ze bijvoorbeeld emotioneel 'op slot' zitten. Of ze zijn bang voor emoties die dan boven kunnen komen, zoals kwaadheid of verdriet. De psychotherapeut helpt u om dan toch in contact te komen met uw gevoelens en deze te verwoorden in een mate die u aankunt.
Al zoekend oplossingen vinden
U formuleert samen al zoekende, in soms weer andere bewoordingen, uw gevoelens en gedachten over uw leven, uw problemen en uw mogelijk traumatische ervaringen. Hiermee komen deze in een ander licht te staan. Van daaruit komt u vaak zelf op een ander gezichtspunt of op een andere manier van ermee om te gaan. Een persoonsgerichte experiëntiële psychotherapeut draagt in de regel geen oplossingen aan, maar helpt u uw eigen oplossingen te zoeken en te vinden.
Verschillende accenten
Hoe de therapie precies zal verlopen is niet te voorspellen, omdat het gaat om een wisselwerking tussen cliënt en therapeut. Het is niet zo dat er een van tevoren vastgesteld programma wordt gevolgd. Er kunnen wel verschillende accenten worden gelegd. De psychotherapeut kan bijvoorbeeld meer steun bieden of het meer aan u zelf overlaten. De psychotherapeut probeert steeds zo goed mogelijk bij de mogelijkheden en behoeften van de cliënt aan te sluiten. Ook dit wordt met elkaar overlegd.
Kort of lang?
In de beginfase van de therapie zal de psychotherapeut met u bespreken hoe lang de therapie naar verwachting zal duren. Factoren hierbij zijn: uw wensen, uw ervaringen, hoe u uw persoonlijkheid en situatie beoordeelt, en hoe uw psychotherapeut de situatie beoordeelt. U zult samen regelmatig nagaan in hoeverre de doelstellingen van de therapie bereikt zijn. Doorgaans hebt u wekelijks een gesprek van drie kwartier met uw psychotherapeut. Dit kan ook een keer per twee weken zijn, afhankelijk van wat u met uw psychotherapeut hierover afspreekt. De praktijkhouder biedt therapie 'op maat'.
Andere vormen van psychotherapie
Een richtlijn voor wie bij welke psychotherapie het meeste baat heeft, is wetenschappelijk niet te geven. Voor het succes van psychotherapie is wel aangetoond dat het essentieel is dat er een goede therapeutische relatie tot stand komt en dat er overeenstemming is over de manier van werken.
De praktijkhouder werkt ook met behandeltechnieken en vaardigheden uit andere psychotherapiestromingen o.a. uit de Transactionele Analyse, Gedragstherapie, EMDR, schematherapie, systeemtherapie en traumabehandeling. De gebruikte methoden en technieken zijn zoveel mogelijk evidence based .
Er wordt gewerkt volgens de landelijke richtlijnen.
